Você já fez ou faz dietas restritivas quando deseja perder peso rapidamente?
Se a resposta for sim, a dica é: não ao projeto verão e sim ao projeto pra vida toda!
Durante o verão, algumas pessoas recorrem às dietas restritivas a fim de perder peso de forma rápida, almejando conquistar o corpo dos sonhos. Apostar nessas receitas milagrosas pode causar danos à saúde e até um efeito rebote.
Vale ressaltar que o caminho que parece ser mais rápido e fácil acaba se transformando no efeito sanfona, em que se vive o ciclo de engordar e emagrecer após o fim das dietas.
Crie hábitos saudáveis para a sua vida!
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