👉Muitas mamães me questionam sobre o assunto, mas para aumentar o ganho de peso do bebê durante a gravidez, deve-se aumentar o consumo de alimentos ricos em proteínas, como carnes, frango e ovos, e de alimentos ricos em gorduras boas, como castanhas, azeite e semente de linhaça. É importante também manter uma dieta balanceada, para…
🔝O leite materno é o melhor alimento para qualquer bebê, principalmente se for oferecido diretamente ao seio. Porém, quando se tratam de bebês prematuros, nem tudo vai ocorrer como planejamos. 👉A Associação Brasileira de Pais e Familiares de Bebês Prematuros, a ONG Prematuridade.com, reforça o papel essencial que a amamentação e o leite materno têm…
A vontade de comer algo específico ou esquisito, que muitas mulheres sentem durante a gravidez, é mais comum do que se imagina.
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Consulte um nutricionista!
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Quando se fala em amamentação, parece ser um papel destinado só à mamãe, mas, os homens são fundamentais para o sucesso do aleitamento materno. O apoio, incentivo e companheirismo enquanto a mulher amamenta, pode ser decisivo ou reconfortante. #Dica Como ajudar as mamães nesse processo? Confira! Dê suporte emocional; Assuma tarefas de casa, para permitir…
Quem nunca ouviu falar que quanto mais queimação mais cabeludo o bebê vai ser? . A azia é causada por causa da progesterona, que possibilita o relaxamento do esfíncter esofágico, fazendo com que o ácido gástrico suba para o esôfago e garganta. O incômodo é mais comum nos últimos meses de gestação, pois com o…
O café é estimulante do sistema nervoso. Na fase da amamentação a sua ingestão deve ser reduzida, pois é prejudicial à qualidade do sono da mãe. O excesso de cafeína pode acumular-se no leite, podendo deixar o bebê agitado e com dificuldade em dormir, além…
Durante as consultas, minhas pacientes me questionam sobre o assunto, a vida de quem tenta engravidar ou faz tratamento de fertilização precisa sim de atenção, principalmente quando o assunto é alimentação. Uma dieta com baixa ingestão de carboidratos pode aumentar significativamente as chances de engravidar. . O consumo dos pratos típicos deve ser moderado devido…
Confira abaixo a matéria que participei sobre o uso das mídias sociais, em campanhas de conscientização como Outubro Rosa, junto com Priscyla Caldas e Dra. Juliana Sá e Chieppe. Para os meios: Canal Salvador, Diga Bahia, Sou Salvador, Let´s Go Bahia e Noticiário Baiano. ————– ————— OUTUBRO ROSA: MÍDIAS SOCIAIS SÃO ALIADAS NO ACESSO À…
Existem muitas dúvidas entre as gestantes, sobre qual alimento consumir na gravidez, o que realmente faz parte para ter uma gravidez saudável. Por isso preparei uma lista de alimentos mais recomendados para uma gravidez saudável e tranquila. Dentre eles, podemos citar:⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌹 Feijões, oleaginosas e carnes vermelhas;⠀ 🌹 pescados, aves e ovos;⠀…
As futuras mamães precisam seguir alguns cuidados com a alimentação para curtir a Copa do Mundo e garantir a segurança e saúde do seu bebê. É importante ter muito cuidado com os petiscos e fazer uma alimentação saudável. Aposte em tira gostos saudáveis como: 🍉 Cenouras e pepinos em tiras com um molho; 🍉 Frutas…