De mulher para mulheres🌹 Meninas, Após o parto, o puerpério pode ser um período difícil, melancólico e até mesmo depressivo. Durante a amamentação é de extrema necessidade uma rede de apoio, bem como profissionais que estejam ao lado de vocês orientando e apoiando neste momento de muitas mudanças, dúvidas e insegurança. A alimentação neste momento…
Você sabia que a gravidez não começa depois do resultado do teste? Entenda mais sobre o assunto! Para uma gravidez com menor possibilidade de complicações para a mãe e o bebê, o recomendado é que a gestação inicie com o planejamento familiar. Se o casal sente-se preparado para esta nova fase da vida, o primeiro…
Você já fez ou faz dietas restritivas quando deseja perder peso rapidamente? Se a resposta for sim, a dica é: não ao projeto verão e sim ao projeto pra vida toda! Durante o verão, algumas pessoas recorrem às dietas restritivas a fim de perder peso de forma rápida, almejando conquistar o corpo dos sonhos. Apostar…
Sim gravidinhas, o café está liberado de forma moderado! Contudo, o recomendado é que a mamãe não abuse de alimentos que contenham cafeína, pois a substância em excesso pode alterar o crescimento do bebê e até causar prematuridade. É importante ressaltar que não é só o café que possui a substância, outros alimentos também contém…
Gravidinhas, no verão é super importante ter uma alimentação saudável de acordo com as orientações dos nutricionistas. A atenção deve ser redobrada devido ao clima quente, principalmente quando o assunto é a ingestão de líquidos e o consumo de certos tipos de alimentos. A sensação de sede, calor e o desconforto por causa das altas…
Sim! Além do seu corpo está alimentando duas pessoas, a sua necessidade de nutrientes será mais alta quanto era no período gestacional. A diferença é que, com as mamadas, o gasto calórico é muito maior e a mulher geralmente costuma emagrecer nesse período. Para proporcionar um aleitamento saudável para o seu filho, é preciso continuar…
👉Muitas mamães me questionam sobre o assunto, mas para aumentar o ganho de peso do bebê durante a gravidez, deve-se aumentar o consumo de alimentos ricos em proteínas, como carnes, frango e ovos, e de alimentos ricos em gorduras boas, como castanhas, azeite e semente de linhaça. É importante também manter uma dieta balanceada, para…
🔝O leite materno é o melhor alimento para qualquer bebê, principalmente se for oferecido diretamente ao seio. Porém, quando se tratam de bebês prematuros, nem tudo vai ocorrer como planejamos. 👉A Associação Brasileira de Pais e Familiares de Bebês Prematuros, a ONG Prematuridade.com, reforça o papel essencial que a amamentação e o leite materno têm…
A vontade de comer algo específico ou esquisito, que muitas mulheres sentem durante a gravidez, é mais comum do que se imagina.
.
Consulte um nutricionista!
.
#interacao #desejogravida #nutrimerciacasaes #merciacasaes #nutrição #nutriçãofuncional #nutriçãoparagestante
Quando se fala em amamentação, parece ser um papel destinado só à mamãe, mas, os homens são fundamentais para o sucesso do aleitamento materno. O apoio, incentivo e companheirismo enquanto a mulher amamenta, pode ser decisivo ou reconfortante. #Dica Como ajudar as mamães nesse processo? Confira! Dê suporte emocional; Assuma tarefas de casa, para permitir…