Atenção! 🚨
Esses são os principais sinais que indicam que o seu corpo está com deficiência de zinco!
O zinco é um micronutriente essencial ao corpo humano, pois participa de funções vitais no organismo. Como o corpo não armazena nem produz este mineral, é preciso que haja uma ingestão diária bem equilibrada para evitar tanto a deficiência quanto o excesso da substância.
As principais fontes de zinco são os alimentos de origem vegetal, amendoim, nozes, castanhas, lentilha, grão de bico, abacate e espinafre.
Que tal adicioná-los à sua rotina alimentar? 😋
#nutriçao #nutriçaosalvador #nutriçaofunional #merciacasaes #nutrimerciacasaes #salvador